ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
หน้า: 1   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: เลิกบุหรี่แล้วเป็นงี้นี่เอง  (อ่าน 1191 ครั้ง)
kaveewat666 และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
olo
BLV HERO : บริจาคเงินช่วยเวป
Level : 4 (ฝ่าไฟแดงเป็นของหวาน)
*

พลังหื่น : 36
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 270


« เมื่อ: เมษายน 14, 2019, 02:46:48 PM »

ผมเลิกสูบบุหรี่มาได้เกือบสองเดือนละครับ ก็หาร้านนวดไปเรื่อยเปื่อย ได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่! กระเจี๋ยวผมแม่งไม่แข็งซะงั้น!
ยาก้อหามากิน แบรนด์ซุปไก่,นม,กล้วย,เนื้อ,ไข่ บำรุงเข้าไป
ล่าสุดนี่ผมเจอหมอ สว.เฝ้าร้านอยู่คนเดียว เลยเข้าไปจัด ผิวบางขาวเนียนเย็น ปอกเปลือกข้างในยังแจ่ม แต่แทงไม่เข้าเหมือนเดิม
ขอโทษที่เข้ามาบ่นครับ  boy-emoticon-001
บันทึกการเข้า
Boonchob
Level : 3 (เสียวไม่บ่อยแต่ใจรัก)
*

พลังหื่น : 44
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 135


« ตอบ #1 เมื่อ: เมษายน 14, 2019, 02:58:25 PM »

           
                        แล้ว พี่เจ้าของ กระทู้ นอน พักเพียงพอไหม ครับ
บันทึกการเข้า
oxuoooo
Level : 4 (ฝ่าไฟแดงเป็นของหวาน)
*

พลังหื่น : 18
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 436



« ตอบ #2 เมื่อ: เมษายน 14, 2019, 03:05:19 PM »

ออกกำลังกายครับ พยามวิ่งไปก่อน
บันทึกการเข้า
evil-sc52
VIP HERO : บริจาคเงินช่วยเวป
Level : 5 (เทพบุตร เจี้ยวทองคำ)
*

พลังหื่น : 283
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 870


ชอบ แนว สว. นมใหญ่ๆ


« ตอบ #3 เมื่อ: เมษายน 14, 2019, 03:20:19 PM »

หมอ สว. ร้านไหนครับพี่ ขอพิกัดด้วยครับ ผมจะตามไปล้างแค้นให้ครับพี่
บันทึกการเข้า
KKKKKKK
VIP HERO : บริจาคเงินช่วยเวป
Level : 3 (เสียวไม่บ่อยแต่ใจรัก)
*

พลังหื่น : 43
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 159


« ตอบ #4 เมื่อ: เมษายน 14, 2019, 07:22:36 PM »

ลองออกไปปั่นจักรยานครับท่าน
วันละชั่วโมง
บันทึกการเข้า
tee
Level : 4 (ฝ่าไฟแดงเป็นของหวาน)
*

พลังหื่น : 10
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 255


« ตอบ #5 เมื่อ: เมษายน 14, 2019, 11:20:07 PM »

กังวลใจ  มากกว่า
บันทึกการเข้า
Snowman
สมาชิกVIP : ระดับ 2 ดาว
**

พลังหื่น : 1151
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2279


« ตอบ #6 เมื่อ: เมษายน 15, 2019, 01:08:24 AM »

   ผมสูบบุหรี่วันละซอง อายุ 50 +++++++

วันละดอก ยังสบายๆ ผมเขื่อว่า จขกท มีปัญหา

น่าจะมาจากอารมณ์ล้วนๆมากกว่า

ทำใจสบายๆ อย่าไปรีบร้อน สังเกตตัวเองว่า

ถ้าตอนเช้านกเขาของเราไม่ขัน วันนั้นงดเที่ยว

แสดงว่าพักผ่อนไม่พอ ผมเคยฝืนทดลองไปเที่ยว

วันที่นกเขาไม่ขันตอนเช้า ได้เรื่องเลย เสร็จก็พอจะเสร็จอยู่

แต่แข็งไม่เต็มที่
 boy-emoticon-016 boy-emoticon-016
บันทึกการเข้า
NonToxic
Level : 4 (ฝ่าไฟแดงเป็นของหวาน)
*

พลังหื่น : 22
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 303


« ตอบ #7 เมื่อ: เมษายน 15, 2019, 06:52:48 AM »

พูดยาก ใช้ตัวช่วยที่ดีปลอดภัยสุดคือ ซิเดรก้า 

หากเอาระยะยาวดีสุดคือ ออกกำลังกาย วิ่ง 5-10 โล

ร่างกายจะดีขึ้นมากช่วยแทบทุกอย่าง จิตเป็นนายกายเป็นบ่าว
บันทึกการเข้า
olo
BLV HERO : บริจาคเงินช่วยเวป
Level : 4 (ฝ่าไฟแดงเป็นของหวาน)
*

พลังหื่น : 36
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 270


« ตอบ #8 เมื่อ: เมษายน 15, 2019, 09:48:42 AM »

ขอบคุณทุกคำตอบครับ  milkbottle22
บันทึกการเข้า
eddie (หนุ่มโคราช)
สมาชิกVIP : ระดับ 1 ดาว
*

พลังหื่น : 374
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 1149


« ตอบ #9 เมื่อ: เมษายน 15, 2019, 11:39:08 AM »

จริงคับ ออกวิ่งทุกวัน อย่างน้อยวันละ 30 นาทีขึ้นไป รับรอง ขึ้นแข็งแน่นอนคับ
บันทึกการเข้า
ทุกที่ที่มีทาง
Level : 3 (เสียวไม่บ่อยแต่ใจรัก)
*

พลังหื่น : 21
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 234


« ตอบ #10 เมื่อ: เมษายน 15, 2019, 02:06:39 PM »

+1 ให้กำลังใจเจ้าของกระทู้ครับ ผมก็เจอปัญหาเหมือนกัน  นกผมก็เป็น ตอนนี้ 50++++ พยายามออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย 30 นาที แต่อาจจะพักผ่อนน้อยไปหน่อย ต้องใช้ยาช่วยตามเวปก้อดีจนต้องใช้ประจำ(ถ้าทุกวันจะปวดหลังปวดไต)
บันทึกการเข้า

ทุกที่ที่มีทาง ก็อยากจะบอกว่า ถ้าจะหาแล้วมีทุกที่
The Loner
VIP HERO : บริจาคเงินช่วยเวป
สมาชิกVIP : ระดับ 1 ดาว
*

พลังหื่น : 1263
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 1252


น้ำเดียวก็ชักจะแย่....


« ตอบ #11 เมื่อ: เมษายน 16, 2019, 11:59:59 PM »

+1 เป็นกำลังใจครับ....ผมก็เคยเป็นอยู่พักนึงครับ....เสียเงินฟรีๆก็หลายครั้ง.....

ถ้าเจอน้อง เก่งๆหน่อยก็พอได้ แต่ไม่แข็งเต็มที่....

ออกกำลังกายครับ ได้ผลจริงๆ....

บันทึกการเข้า
shark
VIP HERO : บริจาคเงินช่วยเวป
สมาชิกVIP : ระดับ 2 ดาว
*

พลังหื่น : 146
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2316


« ตอบ #12 เมื่อ: เมษายน 19, 2019, 06:33:28 AM »

ออกกำลังก่่าย ถ้าเดิน ก้อ วันละ 1 ชม ถ้าวิ่ง ก้อ วันละ 35 นาที
ควบคุมอาหาร
บันทึกการเข้า
GG_EZ
Level : 4 (ฝ่าไฟแดงเป็นของหวาน)
*

พลังหื่น : 18
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 360


« ตอบ #13 เมื่อ: เมษายน 19, 2019, 01:36:45 PM »

ออกกำลังกาย คุมอาหาร ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ....แบบนี้แน่นอนครับ (ถ้าไม่มีโรคประจำตัวนะครับ)
กับตัวผมเองนี่..แข็งนานขึ้น อึดขึ้นครับ เห็นชัดๆเลยครับ
บันทึกการเข้า
kunkhuem
สมาชิกแอบอ่าน
*

พลังหื่น : 0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 19


« ตอบ #14 เมื่อ: เมษายน 19, 2019, 06:56:10 PM »

ผมอายุ43 เลิกบุหรี่ครบ 1 ปี อาการแข็งตัวของน้องชายปกติครับ วันละดอกสองดอก สบายๆครับ
เอาใจช่วยครับ
บันทึกการเข้า
หน้า: 1   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

gclub